1º "Na Trilha"

1º "Na Trilha"
Evento Realizado em 11/05/2013
Local: Pedra Branca

Orientações Específicas para a Trilha da Pedra Branca

1 – Tempo de Subida: Aproximadamente uma hora e meia;

2 – Nível de dificuldade: Médio

3 – Água: Levar entre 1,5 e 2 litros de água;

4 – Comida: Dê preferência para alimentos energéticos e de pouco peso, como barras de cereais, frutas, e outros como amendoim, uvas passas.  Evite alimentos que possam estragar durante a caminhada.  Banana e laranja ajudam a evitar câimbras;

5 – No topo da Pedra Branca: Respeite seus limites e a natureza.  Evite brincadeiras do tipo “fingir que empurra alguém para dar um susto”, pois o resultado pode ser o não esperado.